Chứng suy giảm trí nhớ ở học sinh ngày càng tăng ở mức đáng báo động, bố mẹ đừng chủ quan!

Suy giảm trí nhớ ở học sinh, độ tuổi mà đáng ra não bộ phải hoạt động tốt nhất thì lại trở nên hay quên, kém tập trung. Đáng báo động hơn hết là có xu hướng ngày càng gia tăng và đạt mức báo động. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần hiểu rõ tình trạng của con em mình cũng như nắm chắc phương pháp khắc phục để xử lý sớm chứng suy giảm trí nhớ phiền toái này.

Hội chứng suy giảm trí nhớ ở học sinh là gì?

Chứng suy giảm trí nhớ ở học sinh được các chuyên gia lý giải là do đường dẫn truyền thông tin tới vỏ não bị trục trặc dẫn tới chức năng não bộ bị suy giảm. Khi tình trạng này diễn ra lâu ngày không được giải quyết sẽ khiến trẻ em rơi vào tình giảm trí nhớ.

Tuy chứng suy giảm trí nhớ này không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng lại khiến cho trẻ mất khả năng tập trung và ghi nhớ, gây khó khăn trong việc học tập và phát triển tư duy. Những trẻ mắc chứng này thường có kết quả học tập giảm sút, lười vận động, ít nói và thu mình khỏi chỗ đông người. Thậm chí nếu không được quan tâm và chữa trị đúng cách, tình trạng bệnh nặng hơn có thể khiến trẻ rơi vào trạng thái trầm cảm hoặc biến chứng thành suy giảm nhận thức.

Dấu hiệu nhận biết trẻ mắc chứng suy giảm trí nhớ

Mặc dù biểu hiện của chứng bệnh này khá rõ ràng nhưng không phải phụ huynh hay giáo viên nào cũng có thể nhận ra chính xác bởi trẻ ở độ tuổi ngồi trên ghế nhà trường thường nghịch ngợm, mải chơi và không tập trung khi học. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra nhiều liên tục, thì phụ huynh nên quan sát và cho con đi thăm khám bác sĩ sớm để có phương pháp điều trị hiệu quả:

Trẻ thường học trước, quên sau khả năng ghi nhớ bài rất kém

Mải chơi là nguyên nhân gây mất tập trung trong giờ học vì vậy việc ghi nhớ dài, nhớ lâu trở thành một “bài toán khó” với trẻ. Tuy nhiên, nếu có sự theo sát của phụ huynh và giáo viên, thì trẻ vẫn có thể học tập một cách bình thường. Ngược lại với trẻ mắc bệnh, dù cho cố gắng đến đâu thì trẻ vẫn không thể lưu trữ thông tin, những ký ức về bài học hay những thứ xung quanh vào bộ não của mình, và mọi thứ trở lên mơ hồ, khó hình dung, dẫn đến trẻ kết quả học tập sa sút.

Trẻ luôn trong trạng thái uể oải, kém tập trung, lơ đãng

Nếu quan sát bạn sẽ thấy trẻ thường ngồi thẫn thờ, không cảm xúc và cũng không lý giải được trạng thái và biểu hiện của mình. Khả năng tập trung vào việc học của trẻ cũng kém dần theo thời gian và luôn cảm thấy mệt mỏi. Thậm chí ở nhiều trẻ, xuất hiện hiện tượng ngủ nhiều gia tăng đột ngột trong giờ học và khi được hỏi trẻ cũng không hiểu tại sao mình mình lại như vậy.

Trẻ ủ rũ, tự thu mình trước đám đông và bạn bè

Một trong những biểu hiện nặng của bệnh là việc trẻ trở nên ít hoạt náo, tâm trạng ủ rũ, buồn bã thiếu sức sống và thường ngồi một mình nhìn vô hồn. Rất nhiều phụ huynh nhầm lẫn biểu hiện này với chứng tự kỷ thường gặp ở trẻ em hiện nay, nhưng đây cũng là biểu hiện phổ biến của chứng suy giảm trí nhớ. Vì khả năng ghi nhớ bị giảm sút, khiến trẻ bị mặc cảm khi không thể hòa đồng được với những người xung quanh  khiến tình trạng này càng trở tồi tệ.

Nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng suy giảm trí nhớ ở trẻ em

Nếu như chứng suy giảm trí nhớ ở người lớn tuổi phần lớn là do tuổi tác gây ra lão hóa, thì ở trẻ nhỏ lại do các yếu tố môi trường xung quanh tác động.

Tình trạng căng thẳng kéo dài

Nhiều phụ huynh luôn cho rằng “trẻ con thì biết gì đâu mà căng thẳng” nhưng thực tế chúng phải chịu đựng sự căng thẳng và khó thoát khỏi hơn người lớn rất nhiều. Áp lực học hành, điểm số, thứ hạng… từ phía gia đình và nhà trường khiến nhiều trẻ cảm thấy vô cùng mệt mỏi và chán nản. Những áp lực này tích tụ qua từng ngày và không được chia sẻ, chúng sẽ gây ức chế thần kinh khiến các em rơi vào tình trạng khó tập trung, không thể ghi nhớ được những gì cô giáo dạy.

Đây cũng được xem là một loại phản ứng mà cơ thể đưa ra để tự thoát khỏi chứng căng thẳng của mình. Nếu tình trạng này diễn biến lâu, sẽ dẫn tới khả năng xử lý tình huống của trẻ giảm sút và nặng hơn sẽ là sa sút nhận thức.

Thói quen sinh hoạt

Một trong những nguyên nhân chính gây ra chứng suy giảm trí nhớ ở trẻ nhỏ đó chính là thói quen sinh hoạt bừa bãi hay nói cụ thể là thức khuya dậy muộn. Với trẻ trong giai đoạn phát triển, giấc ngủ sẽ đóng vai trò rất quan trọng. Một giấc ngủ đêm đủ, chất lượng sẽ giúp các hormone tăng trưởng phát triển mạnh mẽ, vì vậy nếu như các em thường xuyên đi ngủ muộn, vô tình đã làm mất đi giai đoạn phát triển này.

Không chỉ chậm phát triển, việc thiếu ngủ, ngủ không ngon giấc còn khiến cơ thể mất đi khả năng tái tạo năng lượng, đào thải độc tố và đặc biệt vỏ não sẽ không thể hoàn thiện vai trò lưu trữ thông tin của mình. Do đó, trẻ sẽ thường xuyên rơi vào tình trạng lúc nhớ lúc quên, và đi học trong trạng thái buồn ngủ, mơ hồ, đầu óc không tỉnh táo, tập trung.

Học quá nhiều

“Học là trách nhiệm và nghĩa vụ của trẻ” – đây có lẽ là tuyên ngôn của rất nhiều bà mẹ hay giáo viên. Đúng là như vậy, nhưng học quá nhiều hay nhồi nhét quá nhiều vào bộ não “nhỏ xíu” của chúng thì lại gây ra những phản ứng tiêu cực. Một vấn nạn của xã hội hiện nay chính là việc bố mẹ luôn muốn trẻ học được nhiều nhất có thể và nghĩ rằng đó là hành trang cho tương lai của con mình. Tuy nhiên, việc học hành liên tục không có thời gian nghỉ ngơi, tham gia các hoạt động thể chất khiến não bộ của trẻ luôn trong tình trạng “suy kiệt” năng lượng, từ đó làm gia tăng nguy cơ mắc chứng suy giảm trí nhớ.

Chế độ dinh dưỡng thiếu hụt

Dinh dưỡng luôn đóng vai trò then chốt trong quá trình phát triển của cơ thể, nhất là với trẻ đang trong tuổi ăn, tuổi học. Trẻ cần những bữa ăn giàu chất dinh dưỡng để não bộ có thể phát triển một cách toàn diện, nhưng thực tế lại chỉ ra rằng các bạn học sinh thường ưa chuộng những món ăn đường phố, nhiều dầu mỡ, chất bảo quản và đặc biệt là hàm lượng dinh dưỡng thấp.

Thiếu hụt các loại vitamin nhóm B sẽ khiến não bộ kém phát triển, giảm khả năng ghi nhớ và tập trung. Lâu dài, não bộ sẽ rơi vào trạng thái suy dinh dưỡng và khiến tình trạng suy giảm trí nhớ phát triển.

Giai đoạn dậy thì nhiều biến đổi

Giai đoạn dậy thì ở trẻ luôn là giai đoạn “đau đầu” với bố mẹ và giáo viên bởi đây là giai đoạn bùng nổ về mọi mặt từ hormone, hình dáng, tính cách… Ở giai đoạn này trẻ thường sẽ nhạy cảm và có thiên hướng chứng tỏ bản thân rất mạnh mẽ. Trẻ sẽ gặp khó khăn trong việc thể hiện cảm xúc của mình như yêu, ghét, giận, hờn. Khi những cảm xúc này không được bộc phát đúng cách nói sẽ như “quả bom nổ chậm” gây ức chế não bộ, khiến chức năng của hệ thần kinh bị tổn thương, bắt đầu xuất hiện triệu chứng hay quên ở tuổi dậy thì.

Cách cải thiện và khắc phục tình trạng suy giảm trí nhớ ở trẻ em

Như đã nói ở trên, chứng bệnh này tuy không quá nguy hiểm nhưng lại để lại những hệ lụy rất nghiêm trọng tới quá trình phát triển và quá trình học tập của người bệnh. Do đó, việc phát hiện sớm và có phương pháp điều trị thích hợp có thể ngăn ngừa và cải thiện tình trạng trí nhớ giảm sút ở trẻ.

Quan tâm tới đời sống tinh thần của con

Thay vì chỉ tập trung cung cấp tiền bạc cho con một cuộc sống đủ đầy, một môi trường học tập lý tưởng, các bậc phụ huynh nên dành thời gian để làm bạn với con mình. Cụ thể, thay vì quá áp đặt suy nghĩ của mình trong việc học của con, cha mẹ nên lắng nghe xem trẻ đang mong muốn gì và giải quyết cùng chúng, nhất là giai đoạn dậy thì của trẻ.

Khi trẻ có biểu hiện căng thẳng, áp lực, cha mẹ nên tìm cách giải tỏa những căng thẳng đó cho con bằng những hình thức vui chơi, thay vì chỉ ép học suốt ngày.

Xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất

Với trẻ đang trong độ tuổi phát triển và học tập căng thẳng, bổ sung các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tốt cho não bộ như các vitamin nhóm B có trong các loại rau sẫm màu, hay các loại omega 3 như cá hồi, cá ngừ…

Ngoài ra, các bậc cha mẹ cần đảm bảo trẻ được ăn đầy đủ ba bữa mỗi ngày nhất là bữa sáng, để có đầy đủ năng lượng học tập vất vả cả ngày tại trường.

Khuyến khích các con tham gia các hoạt động sinh hoạt

Việc tham gia các hoạt động ngoại khóa, vận động ngoài trời không những tốt cho sự phát triển của não bộ, và còn giúp trẻ giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi trong quá trình học tập.

Khi trẻ tăng cường tương tác với thế giới bên ngoài, giao tiếp nhiều với bạn bè sẽ giúp khả năng phát triển về ngôn ngữ, nhận thức và trí nhớ được cải thiện. Đây cũng là cách giúp trẻ đầy lùi được chứng suy giảm trí nhớ ở độ tuổi phát triển.

Xây dựng lối sống lành mạnh cùng con

Ở lứa tuổi học sinh, nhiều trẻ thường thức đêm để học tập. Đây tưởng chừng như vô hại nhưng thực sự đây lại ảnh hưởng tới sự phát triển trí não của trẻ. Thay vì thức muộn, phụ huynh có thể đốc thúc con làm bài sớm, đi ngủ sớm và có thể dậy sớm vào sáng hôm sau để học tập. Sự thay đổi này sẽ rèn luyện cho con thói quen đi ngủ đúng giờ và sinh hoạt lành mạnh ngay từ khi còn nhỏ.

Ngoài ra, các bậc phụ huynh cũng nên kiểm soát thời gian sử dụng các thiết bị điện tử của con mình như điện thoại, tivi, ipad… bởi sóng điện từ của những thiết bị này rất có hại tới não bộ. Bên cạnh đó, phụ huynh có thể giới thiệu cho các con các trò chơi trí tuệ giúp tăng cường khả năng ghi nhớ khác như cờ vua, cờ tướng, nhìn hình đoán chữ, hay ghép chữ.

Có nên sử dụng sản phẩm bổ não để điều trị suy giảm trí nhớ ở học sinh không?

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, nhiều phụ huynh có thiên hướng sử dụng các sản phẩm hoạt huyết, bổ não cho con mình sử dụng, nhất là trong giai đoạn trẻ cần tập trung cao như ôn luyện thi cử. Đây là một quyết định đúng đắn, nhưng không phải sản phẩm nào cũng mang lại hiệu quả sử dụng cao và lâu dài. Vì vậy, các mẹ nên chọn cho con mình những dòng sản phẩm bổ não có thành phần là thảo dược thiên nhiên để có thể sử dụng lâu dài mà không gây tác dụng phụ, đặc biệt chúng cần có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và được cấp phép sử dụng.

Hơn nữa, các loại thuốc bổ não này cần đảm bảo đủ ba yếu tố sau mới thực sự mang lại hiệu quả lâu dài và bền vững giúp con bạn có não bộ khỏe mạnh và phát triển:

Phá các cục máu đông đang “lơ lửng” trong mạch máu: Dù ở độ tuổi nào đi chăng nữa, thì trong mạch máu của chúng ta vẫn có những cục máu đông hay còn được gọi là kết tập tiểu cầu. Những cục máu đông này được hình thành do nhiều nguyên nhân, nhưng đều có “tác dụng” ngăn cản quá trình vận chuyển máu tới não bộ. Do đó, sản phẩm hoạt huyết bổ não cần có yếu tố này để đảm bảo mạch máu luôn thông suốt.

Bổ sung sắt sinh học và thúc đẩy cơ thể sản sinh ra máu mới: Hằng ngày càng tế bào máu sẽ được tăng sinh để bù đắp vào những vết thương hay lượng máu bị mất đi. Tuy nhiên, lượng máu bổ sung này ở mỗi cơ địa sẽ khác nhau do phụ thuộc vào lượng dưỡng chất mà cơ thể được cung cấp. Vì vậy, khi được bổ sung một lượng sắt sinh học nhất định vào lượng máu có sẵn trong cơ thể, sẽ khiến cơ thể luôn có lượng máu dồi dào.

Hoạt huyết thông mạch: Khi đường vận chuyển máu và máu đã đầy đủ trơn tru, chúng ta cần một mạch máu khỏe, chắc chắn để giúp quá trình vận chuyển dinh dưỡng tới não bộ được diễn ra nhanh chóng và hiệu quả. Vì vậy, đây là yếu tố cuối cùng bạn cần lưu tâm khi sử dụng các sản phẩm bổ não cho con mình.

Lưu ý: trước khi sử dụng bất cứ sản phẩm nào cho học sinh, bạn cũng nên tham vấn ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn về sức khỏe cho trẻ.

Suy giảm trí nhớ ở học sinh không những ảnh hưởng tới cuộc sống, học tập của trẻ mà nếu không được chữa trị trẻ sẽ tiến nhanh đến giai đoạn suy giảm nhận thức, sa sút trí tuệ vô cùng nguy hiểm. Vì vậy, hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ phần nào về chứng suy giảm trí nhớ đáng sợ ở học sinh và cách khắc phục tình trạng này.