Theo nghiên cứu thì có đến 80% phụ nữ mang thai gặp tình trạng rối loạn tiền đình khiến nhiều mẹ bầu lo lắng không biết bản thân và thai nhi có gặp vấn đề gì hay không. Vì vậy, hãy theo dõi bài viết dưới đây để hiểu hơn về rối loạn tiền đình khi mang thai và cách giúp mẹ bầu phòng tránh nhé!

Rối loạn tiền đình khi mang thai là gì?

Rối loạn tiền đình khi mang thai là một trạng thái mà các bà bầu thường gặp phải. Nó xuất hiện khi hệ thống tiền đình của cơ thể không hoạt động đúng cách, dẫn đến cảm giác mất thăng bằng, chóng mặt và hoa mắt. Rối loạn tiền đình có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào trong thai kỳ và thường được coi là hiện tượng tạm thời.

Rối loạn tiền đình là một vấn đề khá phổ biến với các bà bầu

Triệu chứng của rối loạn tiền đình khi mang thai

Khi bị rối loạn tiền đình, mẹ bầu có thể gặp các triệu chứng phổ biến như:

Mệt mỏi, tê bì tay chân
Xây xẩm mặt mày
Cảm giác quay tròn
Không giữ được thăng bằng khi đứng hay di chuyển
Buồn nôn, khó tiêu
Huyết áp tụt nhanh
Dễ nóng giận

Nguyên nhân mẹ bầu bị rối loạn tiền đình

Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị rối loạn tiền đình vẫn chưa được xác định rõ ràng nhưng một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến vấn đề này bao gồm:

Thay đổi huyết áp:

Khi mang thai, huyết áp của phụ nữ thường có xu hướng giảm do sự giãn nở của các mạch máu. Điều này có thể làm giảm lượng máu lưu thông đến não, gây ra cảm giác chóng mặt và mất thăng bằng.

Thay đổi nội tiết

Cơ thể phụ nữ có thai sản sinh ra nhiều hormone, như estrogen, progesterone và human chorionic gonadotropin (hCG). Những hormone này có thể ảnh hưởng đến hoạt động của các tuyến nội tiết, như tuyến giáp, tuyến thượng thận và tuyến yên. Điều này có thể gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, khó ngủ, lo âu và rối loạn tiền đình.

Thay đổi vị trí của thai nhi

Khi thai nhi lớn lên, nó có thể gây áp lực lên các cơ quan bên trong của phụ nữ, như dạ dày, ruột và bàng quang, từ đó làm giảm khả năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng,, gây ra cảm giác buồn nôn và nôn mửa. Ngoài ra, thai nhi cũng có thể gây áp lực lên các động mạch chủ ở cổ, làm giảm lượng máu đến não và gây ra rối loạn tiền đình.

Uống quá ít hoặc quá nhiều nước

Các mẹ bầu thường được khuyên uống nhiều nước hơn để duy trì sự cân bằng nước và điện giải trong cơ thể. Tuy nhiên, việc uống quá nhiều hoặc quá ít nước cũng có thể gây ra rối loạn tiền đình. Nếu uống quá ít nước, phụ nữ có thể bị mất nước và suy nhược. Nếu uống quá nhiều nước, phụ nữ có thể bị phân loại điện giải và ảnh hưởng đến hoạt động của các tế bào thần kinh.

Thay đổi chế độ ăn uống:

Khi mang thai, các mẹ bầu cần ăn uống đầy đủ và cân đối để cung cấp dinh dưỡng cho mình và thai nhi. Tuy nhiên, ở thời điểm ốm nghén, nhiều chị em không ăn uống được nhiều nên dẫn đến tình trạng bị tụt huyết áp, thiếu sắt,…làm cho không đủ máu lưu thông lên não và dẫn đến rối loạn tiền đình.

Tình trạng ốm nghén ảnh hưởng việc ăn uống của mẹ bầu và dẫn đến rối loạn tiền đình

Căng thẳng

Stress hay lo âu kéo dài cũng là yếu tố tác động đến sự phát triển của rối loạn tiền đình, đặc biệt là với những mẹ bầu mang thai lần đầu nên thường bị căng thẳng, lo lắng.

Yếu tố bệnh lý

Một số vấn đề sức khoẻ như: thoái hoá đốt sống cổ, viêm xoang, viêm tai, tim mạch, các bệnh về thần kinh,….cũng có thể dẫn đến chứng rối loạn tiền đình khi mang thai.

Rối loạn tiền đình khi mang thai có ảnh hưởng tới thai nhi không?

Phụ nữ mang thai bị rối loạn tiền đình mặc dù không ảnh hưởng trực tiếp tới thai nhi, nhưng có thể gây ra các biến chứng nếu không được điều trị kịp thời. Tình trạng đau đầu hoa mắt chóng mặt, mệt mỏi…kéo dài sẽ ảnh hưởng đến tâm lý và sức khoẻ của mẹ bầu, từ đó có thể ảnh hưởng đến thai nhi, bé sinh ra có thể có hệ miễn dịch kém hoặc còi xương.

Bên cạnh đó, việc mất thăng bằng do rối loạn tiền đình có thể làm tăng nguy cơ té ngã, làm ảnh hưởng đến cả mẹ và bé.

Tin nổi bật

Trong trường hợp rối loạn tiền đình kèm theo triệu chứng đau tức ngực, khó thở, ngất xỉu,…thì mẹ bầu sẽ cần đi khám ngay để được khắc phục kịp thời. Tuyệt đối không nên tự ý sử dụng các loại thuốc điều trị rối loạn tiền đình nếu chưa được sự chỉ định của bác sĩ.

Cách khắc phục và phòng tránh rối loạn tiền đình khi mang thai

Các chị em nên lưu ý những vấn đề sau để phòng tránh tình trạng rối loạn tiền đình khi mang thai:

– Theo dõi huyết áp và điều chỉnh chế độ sinh hoạt cho phù hợp tập thể dục thường xuyên với các bài tập nhẹ nhàng để cải thiện tuần hoàn máu. Mẹ bầu có thể chọn những bài tập như đi bộ, yoga, bơi lội hoặc aerobic dành cho bà bầu hoặc tham khảo thêm các bài tập chữa rối loạn tiền đình. Nhớ là không nên tập quá sức hoặc làm những động tác quá nhanh hoặc xoay tròn.

– Kiểm tra nội tiết và điều trị các rối loạn nếu có. Nên uống đủ vitamin và khoáng chất để cân bằng hormone.

– Giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng và lo lắng kéo dài, không làm việc quá sức và dành thời gian nghỉ ngơi

– Ngủ đúng giờ và đủ giấc, khi ngủ nên gối cao đầu và nằm ngủ nghiêng về bên trái để giảm áp lực của thai nhi lên các cơ quan bên trong. Nếu mẹ bầu gặp tình trạng khó ngủ vào ban đêm, bạn có thể ngủ trưa ngắn trong ngày, khoảng 15-30 phút. Khi thức dậy, nên ngồi dậy từ từ, không vội vàng đứng lên để tránh bị chóng mặt.

– Nên uống từ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày, nhưng không uống quá nhiều một lần. Nên uống nước có chứa các khoáng chất như canxi, magie, kali và natri để duy trì cân bằng điện giải và tránh uống các loại nước có ga, cà phê, trà hoặc rượu.

– Nên ăn từ 4 đến 6 bữa nhỏ mỗi ngày, không ăn quá no hoặc quá đói. Nên ăn đa dạng các loại thực phẩm, bao gồm rau xanh, trái cây, ngũ cốc, thịt, cá, sữa và các sản phẩm từ sữa. Nên hạn chế ăn các thực phẩm chiên rán, mỡ, đường, muối và gia vị.

Nếu áp dụng các biện pháp tự nhiên trên mà vẫn không hiệu quả trong việc khắc phục rối loạn tiền đình thì mẹ bầu có thể sử dụng thuốc rối loạn tiền đình. Tuy nhiên, bạn phải tuân theo chỉ định của bác sĩ và không tự ý sử dụng thuốc không rõ nguồn gốc hoặc có tác dụng phụ cho thai nhi. Một số loại thuốc có thể được sử dụng là meclizine, dimenhydrinate, promethazine hoặc metoclopramide.

Duy trì thói quen ăn uống và sinh hoạt khoa học sẽ giúp mẹ bầu phòng tránh rối loạn tiền đình

Tóm lại, rối loạn tiền đình ở phụ nữ mang thai là một tình trạng khá phổ biến và không quá nghiêm trọng, nhưng nó có thể gây ra nhiều khó chịu và phiền toái cho người bệnh. Vì vậy, mẹ bầu nên chú ý đến các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng và điều trị hiệu quả để có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.