Ngồi hay Nằm xuống đứng lên bị chóng mặt là bệnh gì? 90% mắc bệnh số 1

Đầu óc quay cuồng choáng váng gây khó chịu và ảnh hưởng lớn đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Hiện tượng này có thể xảy ra ở bất cứ đối tượng nào ngay cả với người trẻ tuổi. Vậy nằm xuống đứng lên bị chóng mặt là bệnh gì, có nguy hiểm hay không?

Cơn chóng mặt khi nằm xuống đứng lên là một chùm triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình xảy ra khi chúng ta thay đổi đột ngột vị trí của đầu. Lúc này bạn có cảm giác cơ thể và mọi vật xung quanh đang quay cuồng khiến bạn bị mất thăng bằng, buồn nôn, mệt mỏi. Thông thường, những cơn chóng mặt này sẽ không kéo dài quá vài phút và không gây nguy hiểm đến tính mạng.  

Tuy nhiên hiện tượng chóng mặt có thể trở nên nghiêm trọng vì chúng có thể khiến bạn té ngã ra khỏi giường gây đau đớn thậm chí nguy hiểm đến hệ thần kinh. Đặc biệt tình trạng này kéo dài khiến bạn bị đau đầu mất ngủ, không ngủ đủ giấc, mệt mỏi gây ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài.

Hiện tượng nằm xuống đứng lên chóng mặt là bị bệnh gì?

Tình trạng hoa mắt chóng mặt xảy ra báo hiệu sức khỏe cơ thể đang ở trạng thái không bình thường. Nếu hiện tượng này kéo dài là dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp phải một số bệnh lý như:

Thiếu máu não

Bệnh thiếu máu lên não gây cản trở quá trình lưu thông máu lên não khiến não bộ không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất. Đây là nguyên nhân gây chóng váng đầu óc khi nằm xuống đứng lên. Bên cạnh đó khi bị thiếu máu lên não cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng như hoa mắt, mệt mỏi, buồn nôn, chán ăn,…

Thoái hóa đốt sống cổ

Ngồi sai tư thế trong một thời gian dài khiến đốt sống cổ của bạn bị ảnh hưởng và thoái hóa. Thoái hóa đốt sống cổ gây ra những cơn đau kéo dài từ gáy lên đầu hoặc lan xuống bả vai. Khi bệnh trở nặng, bạn sẽ bị tê liệt vùng cổ vai gáy làm gián đoạn lưu thông máu lên não gây hoa mắt chóng mặt mỗi khi nằm xuống đứng lên.

Rối loạn tiền đình

Đa số những người bị rối loạn tiền đình khi nằm xuống đứng lên thường bị chóng mặt và mất thăng bằng. Tiền đình đóng vai trò quan trọng giúp giữ cân bằng cho cơ thể. Khi xảy ra rối loạn tiền đình khiến não bộ không thể kiểm soát được tất cả những hành động của cơ thể, từ đó gây ra tình trạng hoa mắt, chóng mặt đau đầu khi đột ngột thay đổi tư thế.

Hệ thần kinh bị tổn thương

Cũng giống như rối loạn tiền đình, khi hệ thần kinh bị tổn thương gây ảnh hưởng đến việc kiểm soát hành động của cơ thể. Đây là lý do khi nằm xuống đứng lên bạn sẽ gặp phải tình trạng choáng váng, đau đầu, buồn nôn,…

Bệnh tim mạch

Tất cả các căn bệnh về tim mạch như nhồi máu cơ tim, co thắt tim, huyết áp thấp… đều gây ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và cung cấp oxy cho não bộ. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến người mắc bệnh tim mạch thường gặp phải tình trạng chóng mặt, buồn nôn khi đứng lên ngồi xuống. Ngoài ra, người bệnh có thể gặp một vài triệu chứng khác như ù tai, đau đầu, ra nhiều mồ hôi…

Nằm xuống đứng lên bị chóng mặt thường gặp ở những ai?

Hoa mắt chóng mặt có thể xảy ra ở nhiều đối tượng và ở bất kỳ độ tuổi nào tuy nhiên, tình trạng này thường gặp nhiều nhất ở một số đối tượng gồm: 

Người lớn tuổi và trung niên

Các nghiên cứu đã chỉ ra có khoảng 35% số người bị mắc chứng rối loạn tiền đình ở độ tuổi trên 40. Đối với người cao tuổi, chóng mặt thường xảy ra vào lúc nửa đêm, gần sáng. Khi thức dậy, thì hoa mắt, người lao đao, choáng váng mất thăng bằng.

Người lao động trí óc

Người trẻ tuổi thuộc nhóm lao động trí óc thường làm việc trong môi trường văn phòng điều hòa, không khí lạnh và khô khiến cột sống cổ bị nhiễm lạnh làm máu lưu thông lên não kém. Đặc thù công việc phải ngồi một chỗ trước màn hình máy tính quá lâu cùng với áp lực cũng khiến não bộ bị căng thẳng, mệt mỏi làm tình trạng thiếu máu não trầm trọng hơn gây chóng mặt khi nằm xuống đứng lên.

Phụ nữ mang thai, tiền mãn kinh

Tâm sinh lý của phụ nữ mang thai hoặc trong thời kỳ tiền mãn kinh thường bị thay đổi rất nhiều. Hầu hết họ sẽ trở nên bực bội, cáu gắt, suy nghĩ tiêu cực do lượng hormone nữ thay đổi đột ngột. Đây cũng chính là nguyên nhân khởi phát các cơn hoa mắt chóng mặt. 

Người từng bị chấn thương vùng đầu

Những người đã từng gặp chấn thương ở vùng đầu cũng là đối tượng thường xuyên bị chóng mặt khi nằm xuống đứng lên. Nguyên nhân bởi các va đập này làm rối loạn chức năng tiền đình.

Những đối tượng kể trên khi gặp tình trạng nằm xuống đứng lên bị chóng mặt cần hiểu rõ nguyên nhân để có cách phòng tránh, điều trị sớm để tránh bệnh thêm nặng.

Cách khắc phục tình trạng nằm xuống đứng lên bị chóng mặt

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây hiện tượng nằm xuống đứng lên bị chóng mặt là bệnh gì mà phương pháp điều trị sẽ khác nhau. Tuy nhiên, một số giải pháp chung giúp hạn chế những lần nằm xuống đứng lên bị chóng mặt, choáng váng mà chuyên gia khuyên bạn áp dụng là:

Không đột ngột thay đổi tư thế

Những người thường xuyên bị chóng mặt không nên thay đổi tư thế đột ngột. Khi muốn đứng lên hoặc nằm xuống bạn nên chuyển động từ từ để tránh bị choáng váng. Đặc biệt với người cao tuổi hoặc người bị rối loạn tiền đình lại càng cần chú ý hơn khi thay đổi tư thế để tránh bị hoa mắt chóng mặt và những hậu quả đáng tiếc khác xảy ra.

Bổ sung sắt cho cơ thể 

Nằm xuống đứng lên bị chóng mặt thường là do cơ thể bị thiếu máu, máu lên não chậm. Do vậy việc bổ sung sắt cho cơ thể giúp tái tạo máu huyết từ đó làm giảm hiện tượng này. Mọi người có thể bổ sung sắt bằng các loại thực phẩm chức năng hoặc bổ sung thêm vào thực đơn các sản phẩm giàu sắt như bông cải xanh, các loại thịt đỏ, hạt, hải sản,…

Tăng cường vận động mỗi ngày

Vận động mỗi ngày như đi bộ, chạy bộ, hít đất,…giúp kích thích máu lưu thông và tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại bệnh tật. Khi luyện tập đều đặn, nhịp tim sẽ co bóp nhanh và ổn định hơn nên cung cấp máu đến các chi và đặc biệt là não bộ tốt hơn giúp cải thiện chứng hoa mắt, chóng mặt khi đứng lên ngồi xuống.  

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Để não bộ và các cơ quan trong cơ thể hoạt động ổn định, chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều vô cùng quan trọng. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm có chứa sắt, vitamin C, vitamin B6,… để giúp lưu thông máu huyết và kích thích hệ thần kinh hoạt động hiệu quả. Đồng thời bạn nên hạn chế sử dụng các chất kích thích gây hại như rượu, bia, thuốc lá và các loại thức ăn nhiều dầu mỡ.

Uống đủ nước

Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, hệ tuần hoàn sẽ bị thay đổi bất thường, đặc biệt sau một đêm dài lượng nước cơ thể bị giảm nên rất dễ gặp phải hiện tượng bị chóng mặt khi bước từ giường ra ngoài. Tuy nhiên bạn cũng không nên uống nhiều nước trước khi đi ngủ sẽ khiến giấc ngủ bị gián đoạn bởi phải thức dậy nhiều lần để đi vệ sinh. Tốt nhất trong một ngày bạn hãy bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể cần để hạn chế bị chóng mặt khi nằm xuống đứng lên.

Bổ sung hoạt huyết, bổ não

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý việc bổ sung thêm hoạt huyết giúp bạn cải thiện tình trạng nằm xuống đứng lên bị chóng mặt từ sâu bên trong. Về bản chất, triệu chứng nằm xuống đứng lên bị chóng mặt là do thiếu hụt lượng máu cung cấp đến não bộ. Vì vậy, việc bổ sung các sản phẩm hoạt huyết, bổ huyết sẽ giải quyết triệt để vấn đề này. Chúng sẽ giúp tăng cường lưu thông khí huyết đến não giúp chống oxy hóa tế bào não, từ đó giúp cải thiện chức năng não.

Trong đó viên uống AZBrain được người dùng đánh giá cao vì có tác dụng tái tạo máu huyết, làm sạch máu đông và làm thông mạch hiệu quả. AZBrain giúp bổ huyết, sản sinh máu huyết, tăng lưu thông máu từ đó giúp cải thiện tình trạng huyết áp thấp, thiểu năng tuần hoàn não, suy nhược thần kinh, rối loạn tiền đình,…. Do vậy viên uống AZBrain giúp cải thiện tình trạng hoa mắt chóng mặt hiệu quả.

Sản phẩm với thành phần 100% thảo dược thiên nhiên quý giá như bưởi bung, đinh lăng chuẩn hóa, đan sâm, kê huyết đằng… mang lại hiệu quả hỗ trợ điều trị cao và đặc biệt không gây tác dụng phụ khi sử dụng trong thời gian dài. 

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi để giúp bạn giải mã sự thật nằm xuống đứng lên bị chóng mặt là bệnh gì. Mong rằng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này.