“Đau đầu ai chẳng bị, uống vài viên thuốc vào là khỏi”, “Ốm vặt thôi mà”….Và cách giải quyết được mọi người lựa chọn nhiều nhất là uống thuốc giảm đau, từ liều lượng thấp lên liều cao. Nhưng việc làm này cũng là nguyên nhân khiến bệnh không thuyên giảm, thậm chí còn nặng hơn, lặp lại nhiều lần hơn và nếu chủ quan coi thường nó cũng là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Do đó, hãy tham khảo ngay cách chữa đau đầu chóng mặt buồn nôn tại nhà đơn giản nhưng an toàn, hiệu quả, đặc biệt là không lạm dụng các loại thuốc giảm đau sau đây nhé.

Đau đầu, chóng mặt, buồn nôn có nguy hiểm không?

Buổi sáng, sau giấc ngủ ngon, tỉnh dậy bị đau đầu chóng mặt. Ngồi yên 1 chỗ, đứng dậy đi lại cũng bị hiện tượng này hoặc đang tập thể thao cũng bị,…. Ngoài ra sẽ đi kèm với 1 số hiện tượng khác như: buồn nôn, nôn, người mệt mỏi, chán ăn,….Với những nguyên nhân, đối tượng sau đây, hiện tượng này sẽ là lành tính, không đáng lo ngại, có thể tự thực hiện những cách chữa đau đầu chóng mặt buồn nôn tại nhà:

Phụ nữ đang mang thai, người bị say tàu xe, người thay đổi các tư thế quá đột ngột
Do thay đổi thời tiết
Do tác dụng phụ của một số loại thuốc đặc trị
Do gặp 1 vài chấn thương khi tập luyện thể thao hoặc tai nạn nhẹ.

Với những trường hợp này thường sẽ không kéo dài lâu, không gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khỏe nên người bệnh không cần quá lo ngại, có thể tham khảo những cách khắc phục đơn giản mà chúng tôi sắp chia sẻ dưới đây.

Hiện tượng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn tuy đơn giản, thường gặp nhưng tiềm ẩn rất nhiều nguy hiểm

Tuy nhiên, có rất nhiều trường hợp, đây lại là dấu hiệu của những bệnh lý nguy hiểm:

Bệnh thiểu năng tuần hoàn máu não: Do thiếu máu, quá trình vận chuyển máu lên não không được trơn tru, não xuất hiện cục máu đông,…
Bệnh lý về tim mạch hoặc các bệnh về nội tiết: Có thể dẫn đến đau đầu chóng mặt buồn nôn, thậm chí là ngất xỉu do quá trình lưu thông máu bị cản trở hoặc tạm thời bị tắc nghẽn.
Bệnh rối loạn tai trong, u hoặc viêm dây thần kinh tiền đình, rối loạn thị giác,…

Với những căn bệnh này, triệu chứng nhẹ, mới xảy ra vẫn có thể tự thực hiện những cách chữa đau đầu chóng mặt buồn nôn tại nhà. Tuy nhiên, khi thấy sức khỏe biến chuyển xấu, các triệu chứng kéo dài, nặng nề hơn, xuất hiện thêm nhiều bất thường thì cần đi thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và có liệu trình điều trị phù hợp.

Cách chữa đau đầu, chóng mặt, buồn nôn hiệu quả tại nhà

Thay vì sử dụng các loại thuốc giảm đau, có tác dụng tức thì, nhiều tác dụng phụ, lâu dài gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, người bệnh có thể tham khảo những cách điều trị sau đây:

Cách 1: Bổ sung dinh dưỡng

Cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng (tìm hiểu Đau đầu chóng mặt là thiếu chất gì?), ăn uống không khoa học cũng là 1 trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng bị đau đầu, chóng mặt và buồn nôn. Vì thế, hãy điều chỉnh lại chế độ ăn uống, đảm bảo cung cấp cho cơ thể đầy đủ các nhóm dưỡng chất, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin nhóm B, vitamin C, sắt, magie,… Đặc biệt, hãy hạn chế các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào, đồ ăn đóng hộp, đồ uống có chứa chất kích thích như bia rượu, cà phê, thuốc lá, không ăn quá no, không ăn quá nhanh, ăn chậm, nhai kỹ, không làm việc ngay sau khi vừa ăn xong.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, sinh hoạt khoa học sẽ giúp cải thiện tình trạng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn hiệu quả

Cùng với chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, lối sống, sinh hoạt hàng ngày cũng cần thực hiện khoa học: Ngủ đủ giấc, uống đủ nước, thường xuyên vận động, tập thể dục, hạn chế tình trạng căng thẳng, stress,…

Cách 2: Áp dụng một số giải pháp trị liệu

Bấm huyệt, mát xa: Bạn dùng 10 đầu ngón tay với lực vừa phải, bấm vuốt nhẹ từ phần trán về phía sau (tương tự như khi bạn chải đầu), thực hiện trong khoảng 30 lần. Ngoài ra, bạn có thể tự thực hiện mát xa vùng cổ, vai gáy, hoặc nhờ người thân trong gia đình thực hiện các động tác này trong tư thế nằm hoặc ngồi để giúp thư giãn tối đa và mang lại hiệu quả cao nhất.
Ngâm chân với nước ấm: Việc này sẽ giúp quá trình luân chuyển, lưu thông máu từ chân lên đầu và ngược lại tốt hơn để ngăn ngừa và khắc phục tình trạng đau đầu, chóng mặt. Bạn hãy thực hiện ngâm chân trong nước ấm khoảng 37 độ C, sau khoảng 5 phút, đổ thêm nước ấm vào để giúp tăng thêm nhiệt độ, ngâm trong khoảng 10 – 15 phút, rồi dùng khăn sạch thấm khô, nằm nghỉ ngơi, thư giãn, sau đó mới làm các hoạt động khác.
Chườm nóng hoặc chườm lạnh: Đây cũng là 1 trong những cách chữa đau đầu chóng mặt buồn nôn tại nhà rất dễ thực hiện. Việc làm này không những giúp bạn thư giãn mà còn làm các cơn đau giảm bớt nhanh chóng. Tuy nhiên, cần lưu ý thực hiện việc chườm này trong khoảng 15 phút, sau đó nghỉ một chút rồi tiếp tục chườm để tránh làm tổn thương da và tránh 1 số nguy cơ không đáng có.
Các bài tập thư giãn, giảm đau: Người bệnh có thể tự thực hiện 1 số bài tập, 1 số động tác cơ bản, đơn giản tại nhà như: thiền, yoga, tập hít thở. Đây là những bài tập giúp máu lưu thông tốt, tăng cường tuần hoàn máu lên não bộ, từ đó sẽ giúp tình trạng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn thuyên giảm rõ rệt.

Những người bị đau đầu, chóng mặt nên kết hợp thường xuyên với các biện pháp trị liệu đơn giản

Cách 3: Dùng sản phẩm hỗ trợ

Khi bị đau đầu, chóng mặt và buồn nôn, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến việc dùng 1 số loại nguyên liệu sẵn có tại nhà để khắc phục như gừng, bạc hà, nước chanh – mật ong,….Cầu kỳ và sang xịn hơn thì nhiều người tìm đến dược liệu đông y như đinh lăng, đương quy, đan sâm,….Tất nhiên đây đều là những nguyên liệu giúp cải thiện tình trạng này rất hiệu quả và cũng tương đối an toàn. Tuy nhiên, khi sử dụng nguyên liệu thô sơ sẽ không loại bỏ được các tạp chất, không hấp thụ được trọn vẹn nguồn dinh dưỡng, đồng thời lâu đạt được hiệu quả như mong đợi, rất tốn thời gian, công sức để sơ chế trước khi sử dụng.

Do đó, cách chữa đau đầu chóng mặt buồn nôn tại nhà được nhiều người áp dụng và cũng được các chuyên gia khuyên dùng là sử dụng các loại sản phẩm bổ trợ được chiết xuất từ những dược liệu tự nhiên. Tuy nhiên cần lưu ý lựa chọn sản phẩm uy tín, chính hãng để đảm bảo hiệu quả tốt nhất và tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.

Gợi ý sản phẩm hỗ trợ điều trị tình trạng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn hiệu quả, tiện lợi, sử dụng dễ dàng ngay tại nhà: Viên uống thảo dược AZBrain. Với chiết xuất hoàn toàn từ những dược liệu tự nhiên quý giá, AZBrain hình thành nên cơ chế kiềng 3 chân vững chắc, độc đáo bậc nhất trên thị trường hiện nay, giúp thuyên giảm tình trạng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn ngay tại nhà hiệu quả, không cần sơ chế cầu kỳ, tốn công sức:

Cơ chế 1: Làm tan cục máu đông, giảm khối huyết gây ách tắc với 2 nguyên liệu là đan sâm và kê huyết đằng. Đây được ví như “cây thuốc vàng” và đã được rất nhiều nghiên cứu khẳng định khả năng điều trị các bệnh về lưu thông máu, phá huyết ứ, nhờ đó sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, quá trình vận chuyển máu lên não và các bộ phận khác trong cơ thể được trơn tru hơn, tình trạng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn cũng được khắc phục nhanh chóng, triệt để.
Cơ chế 2: Bổ huyết, tăng cường chất lượng máu lưu thông trong cơ thể nhờ thành phần bưởi bung, đương quy, nghệ và mật ong.
Cơ chế 3: Hoạt huyết, kích thích lưu thông khí huyết, làm thông mạch máu nhờ chiết xuất nghệ vàng, bưởi bung và đặc biệt nhất là đinh lăng chuẩn hóa. Đinh lăng vốn được biết đến là nhân sâm của người Việt với rất nhiều dưỡng chất, vitamin, đặc biệt là saponin, giúp tăng cường sức đề kháng và bổ trợ cho hệ thần kinh, an thần, ngủ ngon, sâu giấc, giảm nhanh tình trạng căng thẳng, đau đầu, buồn nôn. Tuy nhiên, thay vì sử dụng đinh lăng thường, sản phẩm AZBrain đã nâng cấp, sử dụng đinh lăng chuẩn hóa: Chỉ sử dụng phần rễ của những cây đinh lăng lá nhỏ, có tuổi thọ từ 5 năm tuổi trở lên và áp dụng kỹ thuật chiết cồn để đảm bảo thu được tối đa hàm lượng dưỡng chất trong rễ đinh lăng.

AZBrain chiết xuất hoàn toàn từ các dược liệu tự nhiên, được các bác sỹ, chuyên gia khuyên dùng

Đây cũng là sản phẩm “gối đầu giường” cho những ai đang thắc mắc về cách chữa đau đầu chóng mặt buồn nôn tại nhà. Khi thấy xuất hiện triệu chứng, hãy dùng AZBrain ngay, đừng để bệnh tiến triển nặng hơn sẽ có rất nhiều biến chứng nguy hiểm.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về tình trạng đau đầu chóng mặt buồn nôn thường gặp cũng như cách điều trị tại nhà, phòng chống căn bệnh này hiệu quả. Nếu còn thắc mắc nào khác hoặc có mong muốn được tư vấn chi tiết hơn về sản phẩm AZBrain, vui lòng để lại comment dưới bài viết này (cam kết bảo mật thông tin khách hàng), chúng tôi sẽ liên hệ giải đáp trong thời gian sớm nhất.

Tin nổi bật