Triệu chứng đau đầu phổ biến đến nỗi người ta ước cho rằng, bất cứ người trưởng thành nào cũng phải trải qua cơn đau này rất nhiều lần trong đời. Bên cạnh các trường hợp đau đầu thứ phát do bệnh lý nguy hiểm, hơn 90% trường hợp đau đầu là cơn đau lành tính, song triệu chứng này rất khó chịu khiến người bệnh khổ sở. Mời bạn đọc tham khảo một số cách chữa đau đầu ngay lập tức giúp giảm nhanh cơn đau đầu tại nhà.

Bệnh đau đầu loại nào có thể giảm ngay lập tức tại nhà?

Các cách giảm đau đầu ngay lập tức tại nhà sẽ có hiệu quả đối với một số loại đau đầu phổ biến sau đây:

Đau đầu viêm xoang: Phổ biến với triệu chứng đau ổ mũi, hốc mắt, đau đầu 2 bên thái dương.
Đau đầu cụm: Cơn đau xuất hiện rải rác suốt cả ngày, đau nhói ở một vị trí nào đó.
Đau đầu Migraine: Dấu hiệu đặc trưng nhất là cơn đau bắt đầu âm ỉ, đau tăng dần trong vài giờ, sau đó lại giảm dần. Người bệnh thường nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng mạnh.
Đau đầu do một số vấn đề trong sinh hoạt (stress, thức khuya, uống bia rượu, thiếu ngủ…): Người bệnh thường bị đau ở giữa và đau đỉnh đầu, cảm giác như có dây thun siết chặt quanh đầu vậy.

Đau đầu do căng thẳng rất phổ biến và có thể chữa khỏi ngay lập tức tại nhà

Cách chữa đau đầu ngay lập tức tại nhà

Trước hết, chúng tôi xin lưu ý rằng các cách chữa đau đầu được đề cập sau đây chỉ là giải pháp điều trị triệu chứng nhất thời. Cơn đau sẽ tái phát nhiều lần về sau nếu bệnh lý hoặc các tác nhân gây đau vẫn chưa được xử lý. Để điều trị dứt điểm, bạn cần tìm ra căn nguyên gây đau đầu và chữa trị bệnh lý gốc.

Cách giảm đau đầu ngay lập tức bằng thảo dược và thực phẩm

Xông một số loại tinh dầu thảo mộc như quế, cam thảo, hoa anh thảo, hoa oải hương giúp bạn thư giãn, giảm đau và ngủ ngon hơn.
Uống một chút trà thảo mộc hoặc cà phê giúp làm co các mạch máu, cải thiện tâm trạng và tỉnh táo hơn. Đồng thời, caffein được coi là giúp tăng tác dụng của một số thuốc giảm đau như ibuprofen hay acetaminophen. Nhưng lưu ý không nên uống quá nhiều, sẽ phản tác dụng.
Ngậm một lát gừng tươi trong miệng không chỉ là cách chữa đau đầu ngay lập tức mà còn làm thuyên giảm một số triệu chứng đi kèm như chóng mặt, buồn nôn.
“Cấp” nước cho cơ thể (nước lọc, nước ép hoa quả, súp, canh) giúp giảm đau đầu trong trường hợp mất nước. Đồng thời, nước giúp cho máu được lưu thông tốt hơn trong cơ thể, đem oxy đến nuôi não và giúp giảm đau đầu.

Cách hết đau đầu ngay lập tức bằng liệu pháp nhiệt

Chườm ấm vào khu vực đau sẽ giúp làm giãn các mao mạch, động mạch bị thu hẹp được giãn ra, máu lưu thông và từ đó giảm đau hiệu quả. Bạn có thể sử dụng túi chườm, hoặc đơn giản là khăn ấm.
Chườm lạnh vào khu vực đau trong khoảng 2 – 3 phút, dừng nghỉ 1 – 2 phút, sau đó lại chườm lạnh 2 – 3 phút. Thực hiện phương pháp chườm lạnh gián đoạn này khoảng 4 – 5 lần là cách chữa đau đầu ngay lập tức vô cùng hiệu quả. Lý do là vì các mạch máu co lại (khi chườm) rồi lại giãn ra (khi nghỉ) sẽ giúp máu được đẩy đi tốt hơn, tăng cường lưu thông khí huyết.

Liệu pháp nhiệt là một trong những cách để hết nhức đầu ngay lập tức rất dễ áp dụng

Cách để hết đau đầu ngay lập tức bằng một số kỹ thuật y học

Một số động tác massage nhẹ nhàng lên vùng đầu và mặt không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn tăng cường lưu thông máu, từ đó giảm đau đầu rất nhanh.
Bấm huyệt chữa đau đầu là một kỹ thuật của y học cổ truyền, với nhiều huyệt đạo chữa đau đầu chóng mặt buồn nôn, hoa mắt… Tuy nhiên, bạn cần có thời gian đọc sách, nghiên cứu và thực hành mới có thể tự áp dụng thành công.

Cách hết nhức đầu ngay lập tức thông qua điều chỉnh lối sống

Loại bỏ áp lực cho vùng đầu (ví dụ, không buộc tóc quá chặt, không đội mũ bảo hiểm quá chật và nặng, bỏ kính ra nếu bạn đeo kính…)
Loại bỏ muộn phiền và cố gắng ngủ một giấc thật ngon cũng là một cách chữa đau đầu ngay lập tức
Nghỉ ngơi trong một không gian yên tĩnh, tránh ánh sáng (Một căn phòng riêng thoang thoảng mùi tinh dầu, bật nhạc thiền và dùng đèn chiếu ánh sáng vàng là một gợi ý lý tưởng)

Cách giảm đau đầu ngay lập tức bằng cách uống thuốc

Nếu đã thử các cách giảm đau đầu không dùng thuốc nói trên mà cơn đau vẫn không thuyên giảm, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc giảm đau không kê đơn dưới đây:

Thuốc giảm đau nhóm Acetaminophen (Paracetamol, Panadol)
Thuốc giảm đau chứa Aspirin
Thuốc giảm đau chứa Ibuprofen
Thuốc giảm đau chứa Naproxen

*Lạm dụng hoặc dùng thuốc giảm đau sai cách để lại nhiều hậu quả khó lường*

Lưu ý: Mọi loại thuốc giảm đau đều có nhiều tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. Do đó, bạn nên sử dụng một cách cẩn trọng, tuân thủ đúng liều lượng theo chỉ định của dược sĩ, cũng như thời gian cách nhau giữa 2 lần uống thuốc, liều lượng tối đa được phép sử dụng trong một ngày.

Trên đây là một số cách chữa đau đầu ngay lập tức tại nhà, giúp cắt cơn đau để người bệnh dễ chịu, giành cho các trường hợp cơn đau đầu lành tính. Mọi thông tin trong bài viết mang tính chất tham khảo, không thay thế chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu triệu chứng đau đầu diễn ra thường xuyên, mức độ dữ dội, hoặc đi kèm nhiều triệu chứng bất thường như ói mửa, buồn nôn, chóng mặt, ù tai, mờ mắt, ngất xỉu… hãy đến bệnh viện để kiểm tra chính xác tình trạng sức khỏe của bạn.