La hán thường được biết đến là loại cây thanh nhiệt, một loại nước mát uống vào mùa hè nhiều hơn là vị thuốc. Do đó, nhiều người thường đặt câu hỏi huyết áp thấp có uống được quả la hán hay không? Bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời chính xác nhé!

Quả la hán và những điều cần biết

La hán là thức uống thường gặp ở hầu hết các gia đình Việt với tác dụng thanh nhiệt vào những ngày hè nóng nực. Quả la hán có vỏ cứng màu nâu và bên trong có hạt có vị ngọt, mát khi uống nên thường được pha nước dùng thay nước uống hằng ngày. Loại quả này rất giàu vitamin, khoáng chất nhưng lại ít calo nên dùng hằng ngày cũng không sợ béo.

Quả la hán có màu sẫm nâu và lông ở bên ngoài

Quả này thường được phơi khô và sử dụng thay vì dùng tươi như một số loại dược liệu khác. Không những là một loại thức uống giải nhiệt, quả la hán còn có khá nhiều tác dụng mà không phải ai cũng biết:

Thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Làm chậm quá trình lão hóa bằng các chất chống oxy hóa tự nhiên có trong quả la hán
Tăng cường đề kháng, tăng sức khỏe cho cơ thể
Hỗ trợ điều trị các bệnh lý về tim mạch, giảm lượng cholesterol
Cải thiện táo bón, giải độc
Chữa các bệnh về hô hấp như ho, viêm phổi…

Huyết áp thấp có uống được quả la hán không?

Bản chất của chứng huyết áp thấp là do áp lực máu lên thành mạch thấp, khiến máu di chuyển chậm chạp không đủ đưa đến các tế bào trong cơ thể. Vì vậy, các loại dược liệu giải quyết được vấn đề này thì người bị huyết áp thấp có thể sử dụng được. Theo các chuyên gia, quả la hán là loại quả thiên về thanh nhiệt, làm mát nhiều hơn là bồi bổ máu huyết. Tuy nhiên, người bị huyết áp thấp vẫn có thể sử dụng quả la hán như một loại nước uống hằng ngày vẫn được, không ảnh hưởng quá nhiều, nhưng cũng không thể hiện tác dụng chữa bệnh nhiều.

Người huyết áp thấp nên cân nhắc trước khi sử dụng quả la hán

Ngoài ra, một số người huyết áp thấp hay bị lạnh bụng, người ốm yếu, sức khỏe không tốt, chán ăn thì cũng nên hạn chế sử dụng bởi có thể làm các triệu chứng này nặng hơn. Người bệnh có thể cảm thấy mệt mỏi, yếu sức, suy nhược hay chóng mặt, giảm bạch cầu, huyết áp nếu như cơ thể phản ứng lại với dược tính của la hán.

Chính vì vậy, các bác sĩ khuyên rằng, người bị huyết áp thấp chỉ sử dụng một lượng vừa đủ hằng ngày vừa đủ giúp giải nóng, ổn định huyết áp. Trong trường hợp sử dụng nếu thấy cơ thể mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa… thì người bệnh nên ngưng dùng và hỏi ý kiến của bác sĩ để được hỗ trợ.

Cách sử dụng quả la hán cho người huyết áp thấp hiệu quả

La hán là một loại quả rất dễ sử dụng và gần như không cần kết hợp với các loại dược liệu khác. Bạn chỉ cần sửa sạch và phơi khô để sử dụng dần. Với người bình thường muốn dùng uống cho mát, giải khát có thể ngâm quả la hán với nước nóng như hãm trà và uống thay nước hằng ngày.

Trong trường hợp, bạn muốn sử dụng quả la hán như một vị thuốc giúp cân bằng huyết áp thì bạn nên cho quả la hán vào nước và sắc như sắc thuốc bình thường. Một ngày, người bệnh chỉ nên uống từ 15-30g nhằm tăng cường hệ miễn dịch, duy trì huyết áp mà thôi. Lưu ý, không nên sử dụng quá nhiều quả la hán có thể gây ra tác dụng ngược.

Người huyết áp thấp nên dùng nước la hán ấm để điều hòa huyết áp

Hơn nữa, bản thân quả la hán đã có vị ngọt nhẹ tự nhiên, nên khi sử dụng bạn không nên pha thêm đường mà dùng nước nguyên bản sẽ giúp đảm bảo được hoàn toàn dược tính của quả. Bạn cũng có thể thái lát phơi khô quả la hán để sử dụng dần và quá trình sắc cũng nhanh hơn là dùng cả quả.

Một vài lưu ý nhỏ khi sử dụng quả la hán

Mặc dù là một loại quả dễ uống, dễ sử dụng nhưng vẫn có một vài lưu ý giúp bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong quả la hán tốt hơn.

Nên chọn những quả la hán có ruột hơi ướt và đậm màu sẽ giàu dinh dưỡng, uống sẽ ngon hơn rất nhiều so với những quả có màu nhạt hoặc phần ruột đã khô
Thái lát để sử dụng sắc thuốc sẽ nhanh và để lâu hơn
Vị của la hán khi để khô sẽ giống như mùi mốc nên bạn cứ yên tâm sử dụng, hoặc có thể trữ trong tủ lạnh dùng dần
Màu của quả la hán khi pha sẽ có màu đậm và vị ngọt nhẹ, nếu chưa đạt được mức độ này bạn có thể lấy thìa dằm nát miếng la hán để dưỡng chất có thể được hòa tan.
Với những người hay lạnh bụng, lạnh tay chân, suy nhược nên uống nước la hán ấm thay vì lạnh.

Quả la hán là một loại quả phổ biến với những công dụng tốt cho sức khỏe và người huyết áp thấp cũng có thể sử dụng, nhưng đảm bảo chỉ dùng một lượng vừa đủ theo như khuyến cáo. Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn có những kiến thức bổ ích và câu trả lời thích hợp.