Hay bị đau đầu nên uống thuốc bổ gì? Đừng bỏ qua 2 nhóm sau

Các cơn đau đầu diễn ra thường xuyên ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống của người bệnh, không chỉ gây mệt mỏi về thể chất mà còn làm suy kiệt tinh thần, sa sút năng suất học tập và lao động. Vậy người hay bị đau đầu nên uống thuốc bổ gì để tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh? Nếu bạn đang mong muốn cải thiện tình trạng này thì hãy thử tìm hiểu qua một số thông tin ngay dưới đây nhé!

Chứng đau đầu hay đau nửa đầu xảy ra bởi sự co giãn bất thường của mạch máu, nguyên nhân có thể do bệnh lý nào đó hoặc khi gặp các yếu tố nguy cơ như: căng thẳng, mất ngủ, tới ngày kinh nguyệt hay do đồ ăn thức uống cũng như sự thay đổi thời tiết. Do bệnh không biểu hiện liên tục nên người bệnh thường có tâm lý chủ quan, lâu dài dẫn tới tình trạng suy giảm trí nhớ, trầm cảm, thậm chí đột quỵ.

Theo các chuyên gia, tùy vào tình trạng bệnh bạn có thể chỉ cần bổ sung các vitamin hoăc thực phẩm chức năng thay vì thuốc kê đơn để giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện bệnh đau đầu. 

Người hay bị đau đầu nên uống thuốc bổ gì?

Khái niệm “thuốc bổ” khá là rộng. Đôi khi bạn ăn một món ăn tốt cho bệnh đau đầu thì cũng được coi là một loại “thuốc bổ”. Ở đây chúng tôi xin phân chia “thuốc bổ”  thành 2 nhóm:

• Nhóm các loại thuốc từ dược liệu thiên nhiên
• Nhóm các vitamin & khoáng chất chất thiết mà người bệnh đau đầu nên bổ sung thêm.

Lưu ý, các loại thuốc bổ này sẽ hỗ trợ điều trị rất tốt bệnh đau đầu do các yếu tố nguy cơ thông thường và một số bệnh lý về máu và mạch máu phổ biến. Đối với những trường hợp bệnh đau đầu do bệnh lý phức tạp thì các loại thuốc này có thể không công hiệu.

Nhóm các loại thuốc từ dược liệu hỗ trợ điều trị đau đầu

Thiên nhiên ban tặng cho chúng ta rất nhiều loại thảo dược, dược liệu quý (còn gọi là thuốc nam). Các loại thuốc nam khi được bốc và sắc bởi các thầy thuốc cổ truyền giỏi thì hoàn toàn có thể giúp chữa khỏi bệnh đau đầu. Ngoài ra, nếu bản thân người bệnh đang băn khoăn không biết “hay bị đau đầu nên uống thuốc bổ gì?” thì có thể sử dụng một số dược liệu dưới đây làm món ăn, thức uống hàng ngày cũng giúp cải thiện bệnh rất tốt:

1. Đinh lăng

Saponin cùng với nhiều dược chất khác có trong lá đinh lăng như alcaloit, flavonoit, glucozit,  tanin, vitamin B, cùng 13 loại axit amin trong đó có lyzin, xystei, methionin đã được chứng minh là có tác dụng hoạt hóa nhẹ và đồng bộ vỏ não, rất tốt cho hệ thần kinh, giúp xoa dịu cơn đau đầu, căng thẳng, và chữa mất ngủ. Ngoài ra, trong y học cổ truyền xưa nay vẫn sử dụng đinh lăng như một vị thuốc bồi bổ cơ thể, phục hồi suy nhược rất tốt.

Cách sử dụng: Người bệnh có thể uống nước lá đinh lăng, hoặc chế biến lá đinh lăng với thịt, cá làm món ăn cơm hàng ngày.

2. Đương quy

Có mặt trong rất nhiều bài thuốc cổ truyền trị chứng huyết hư, đương quy là câu trả lời lý tưởng cho câu hỏi “Hay bị đau đầu nên uống thuốc bổ gì?”. Với công dụng hoạt huyết, bồi bổ khí huyết, đương quy đặc biệt tốt cho những người bị đau đầu do thiếu máu não, máu kém lưu thông. Thảo dược này cũng có được trồng khá nhiều tại các vùng núi cao phía Bắc Việt Nam nên người bệnh có thể dễ dàng mua được tại các cửa hàng dược liệu.

Cách sử dụng: Có rất nhiều món ngon cùng với đương quy mà bạn có thể tham khảo ăn hàng ngày như gà hầm đương quy, bò hầm củ sen đương quy, đương quy chưng mật ong…

3. Kê huyết đằng (dây máu người)

Dây máu người khá phổ biến ở vùng núi cao phía Bắc, thường được người dân tộc lấy về đun nước uống hàng ngày. Y học cổ truyền cho đây là một vị thuốc bổ huyết, hành huyết và thông kinh lạc vô cùng hiệu quả. Nhờ công dụng như vậy, đây chính là một vị thuốc bổ cực kỳ tốt cho người bệnh đau đầu, nhất là chứng đau đầu do suy nhược, thiếu máu.

Cách sử dụng: Dây máu người là một loại dây leo thân gỗ, thường được thu hoạch, chặt ra phơi khô và bán. Bạn có thể mua thảo dược này về đun với nước và uống thay nước lọc hàng ngày, rất thơm và dễ uống.

4. Mật ong

Để trả lời câu hỏi “Hay bị đau đầu nên uống thuốc bổ gì”, mật ong cũng là một đáp án lý tưởng. Nổi tiếng là một loại kháng sinh tự nhiên, mật ong chứa nhiều hoạt chất kháng khuẩn, kháng viêm và chống oxy hóa tuyệt vời. Sử dụng mật ong với một liều lượng vừa phải hàng ngày giúp thuyên giảm các triệu chứng đau đầu có kèm theo viêm. Bên cạnh đó, một ly trà gừng mật ong, uống khi cơn đau đầu ập đến cũng sẽ giúp người bệnh chiến thắng cơn đau, cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều. 

Cách sử dụng: Có rất nhiều món đồ uống với mật ong mà bạn có thể pha và sử dụng như một loại thuốc bổ hàng ngày. Phổ biến nhất là nước chanh mật ong, trà gừng mật ong, tỏi và mật ong.

Còn rất nhiều loại dược liệu khác có tác dụng chữa bệnh đau đầu như: đan sâm, bưởi bung, can khương, ngưu tất bắc… tuy nhiên, xét về mức độ phổ biến và tiện lợi trong cách sử dụng, chúng tôi chỉ xin giới thiệu 4 thảo dược nói trên. Một điều lưu ý đến bạn đọc là việc tự sử dụng dược liệu làm món ăn, thức uống hàng ngày sẽ chỉ có tác dụng cải thiện phần nào chứng đau đầu.

Để tìm được lời giải đáp tối ưu cho thắc mắc “hay bị đau đầu nên uống thuốc bổ gì?”, bạn đọc có thể khám bệnh và cắt thuốc tại các phòng khám y học cổ truyền, hoặc sử dụng viên uống từ thảo dược, tiêu biểu như AZBrain.

Tiến sĩ Cung Khắc Lược chia sẻ về sản phẩm và tâm huyết chữa bệnh

AZBrain là sản phẩm kế thừa bài thuốc cổ phương Việt Nam chữa đau đầu. Công thức thuốc bí truyền được Thái y triều Nguyễn truyền lại cho hậu duệ là Tiến sĩ Cung Khắc Lược. Sau đó, công ty TNHH Grow Green AZ hợp tác cùng Tiến sĩ nghiên cứu, thử nghiệm bào chế và tinh chỉnh công thức để cho ra sản phẩm viên uống AZ Brain (là phiên bản cải tiến hoàn hảo của sản phẩm Bảo Huyết Khang trước đây).

Thành phần của sản phẩm bao gồm các thảo dược: Bưởi bung; đương quy; nghệ vàng; mật ong; đinh lăng chuẩn hóa; can khương; kê huyết đằng; đan sâm. Với cơ chế “kiềng 3 chân” vừa bổ huyết, tái tạo máu huyết; vừa tăng cường lưu thông khí huyết; vừa làm sạch lòng mạch AZ Brain giúp hỗ trợ điều trị bệnh đau đầu hiệu quả, đặc biệt là trong các trường hợp người bệnh bị đau đầu do một số bệnh lý liên quan đến máu huyết:

• Huyết áp thấp
• Thiểu năng tuần hoàn máu lên não
• Suy nhược thần kinh
• Rối loạn tiền đình

Nhóm vitamin và vi chất bổ sung hàng ngày

Để trả lời cho câu hỏi “hay bị đau đầu nên uống thuốc bổ gì?”, một số loại vitamin và vi chất dưới đây là gợi ý không thể thiếu:

1. Magie

Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ cung cấp đủ lượng magie cho hoạt động hằng ngày của cơ thể. Magie tự nhiên có trong rau lá, các loại hạt ngũ cốc, cà phê, ca cao và trà. Tuy nhiên, vì một số lý do nào đó mà cơ thể không tổng hợp đủ magie cần thiết nên phải bổ sung thêm. Đã có nhiều bằng chứng chứng minh magie hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng đau nửa đầu. Tuy nhiên ở một số người bổ sung magie không đúng có thể mang lại tác dụng phụ như đau bụng, tiêu chảy,… Hãy bắt đầu bằng việc bổ sung từ hàm lượng thấp – tăng dần để lắng nghe sự thích nghi của cơ thể. 

2. Vitamin B12

Vitamin B12 có tác dụng hỗ trợ hình thành tế bào hồng cầu sản xuất kháng thể, điều chỉnh sự phát triển và sinh sản của con người. Chúng ta có thể bổ sung vitamin B12 qua các thực phẩm tự nhiên như trứng, các loại đậu, quả hạch, rau lá xanh, các loại bánh mì ngũ cốc. Nếu bạn đang thắc mắc “hay bị đau đầu nên uống thuốc bổ gì?” thì bạn có thể bổ sung Vitamin B12 như một phương pháp phòng ngừa và cải thiện tình trạng bệnh ở giai đoạn đầu. 

3. Co-Enzyme Q10 

Co-Enzyme Q10 có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng tế bào trong cơ thể. Dầu cá, gan, các loại ngũ cốc nguyên hạt là nguồn Co-Enzyme Q10 tự nhiên phong phú. Ngoài ra, trên thị trường cũng có một số sản phẩm chứa Co-Enzyme Q10 ở dạng viên uống, bạn có thể tìm kiếm để tham khảo. Dạng enzyme này cũng không có tác dụng phụ ngay cả khi sử dụng với liều lượng lớn, nhưng đôi khi cũng gây ra cảm giác chán ăn cho người bệnh. 

Một số lưu ý để sử dụng thuốc bổ đạt hiệu quả tốt nhất

• Uống đủ liều, đúng theo liệu trình và tuân thủ các chỉ dẫn được dược sĩ hoặc nhà sản xuất thuốc tư vấn
• Uống đều đặn hàng ngày, không nên uống kiểu “bữa nhớ bữa quên”
• Xây dựng một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, lành mạnh trong quá trình uống thuốc
• Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao
• Uống đủ 2 lít nước và ngủ đủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày.

Trên đây là một số gợi ý cho câu hỏi “hay bị đau đầu nên uống thuốc bổ gì” được rất nhiều người bệnh quan tâm. Xin lưu ý rằng các sản phẩm nêu ra trong bài viết sẽ có hiệu quả trong các trường hợp đau đầu do yếu tố nguy cơ thông thường, hoặc do một số bệnh lý liên quan đến máu huyết, thành mạch, suy nhược. Đôi khi có những bệnh lý phức tạp và nguy hiểm gây ra chứng đau đầu dữ dội, dai dẳng hoặc kèm theo sốt, nôn và buồn nôn, chóng mặt, ngất xỉu… thì cần được khám bác sĩ và điều trị bệnh nền, thuốc bổ không thể khắc phục triệt để.