5 Điều cần biết khi được chuẩn đoán “Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính”

Chóng mặt kịch phát lành tính là một triệu chứng rất phổ biến. Nó có thể xảy ra với bất kỳ ai, ở mọi lứa tuổi và có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống của người bệnh. Vậy những nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này và làm thế nào để khắc phục, phòng tránh?

Chóng mặt kịch phát lành tính là gì?

Hệ thống tiền đình là một phần quan trọng của hệ thống thần kinh trung ương, giúp cân bằng và điều chỉnh vị trí và chuyển động của cơ thể. Khi có sự thay đổi đột ngột vị trí của đầu như khi ngẩng đầu lên hoặc xuống, đứng lên hay ngồi dậy bất ngờ, hệ thống tiền đình sẽ bị kích thích gây ra cảm giác chóng mặt, gọi là chóng mặt kịch phát lành tính. 

Chóng mặt kịch phát lành tính sau vài ngày hay vài tuần có thể tự biến mất hoặc nó có thể trở thành bệnh mãn tính. Các triệu chứng chính của bệnh gồm chóng mặt, hoa mắt, choáng váng, khó thở, buồn nôn và đau đầu. Đôi khi các triệu chứng này có thể kéo dài trong một vài giờ đến vài ngày và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Chóng mặt kịch phát lành tính có triệu chứng như thế nào?

Triệu chứng của chóng mặt kịch phát lành tính có thể bao gồm cảm giác choáng váng, chóng mặt, lúc nào như không còn cảm giác đang đứng ổn định trên chân, hay thậm chí là mất cảm giác về toàn thân một thời gian ngắn. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể cảm thấy tim đập nhanh hoặc đau đầu.

Các triệu chứng của chóng mặt kịch phát lành tính thường chỉ diễn ra trong 1-2 phút và nhanh chóng biến mất. Tuy nhiên, trong trường hợp những triệu chứng này kéo dài kèm theo đau đầu dữ dội, sốt cao, mất thị giác, giảm thị lực, nói chuyện khó khăn, đau tức ngực, té ngã,mất ý thức,…thì cần đến gặp bác sĩ bởi đây có thể là dấu hiệu của một số bệnh nghiêm trọng như u não, bệnh tim và thậm chí là đột quỵ. 

Nguyên nhân gây chóng mặt kịch phát lành tính

Nguyên nhân chính gây chóng mặt kịch phát lành tính là do rối loạn vận động và cảm giác của hệ thần kinh, khiến cho sự cân bằng trong cơ thể bị ảnh hưởng. Cụ thể:

Hạ huyết áp: Áp lực máu giảm đột ngột có thể là nguyên nhân gây chóng mặt kịch phát lành tính phổ biến nhất. Điều này thường xảy ra sau khi đứng lên từ tư thế nằm hoặc ngồi lâu.

Rối loạn cân bằng điện giải: Sự thiếu hụt các khoáng chất như kali, natri và canxi có thể gây ra rối loạn cân bằng điện giải và ảnh hưởng đến hoạt động của các tế bào thần kinh. Điều này dẫn đến chóng mặt kịch phát lành tính.

Rối loạn vận động: Các rối loạn vận động như xoắn khớp cổ hay lưng cũng có thể gây chóng mặt kịch phát lành tính khiến cho cơ thể không thể duy trì được sự cân bằng.

Stress và lo âu: Khi cơ thể trải qua tình trạng căng thẳng và stress, hệ thần kinh trung ương có thể bị ảnh hưởng và gây ra chóng mặt kịch phát lành tính.

Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc có thể gây ra chóng mặt kịch phát lành tính như thuốc giảm đau, thuốc kháng histamin và thuốc chống trầm cảm.

Cách điều trị chóng mặt kịch phát lành tính

Chóng mặt kịch phát lành tính có thể tự khỏi sau một thời gian ngắn, hoặc có thể đuợc điều trị bằng cách sử dụng các phương pháp vận động đầu và cổ. Các phương pháp này nhằm mục đích làm cho các hạt nhỏ trở về vị trí bình thường trong tai trong. Một số phương pháp phổ biến là:

Phương pháp Epley: Bạn sẽ nằm xuống trên một chiếc gối và quay đầu sang bên có triêu chứng choóng mặt. Sau đó, bạn sẽ quay đầu sang bên kia và xoay cơ thể theo cùng hướng. Cuối cùng, bạn sẽ ngồi dậy và giữ đầu thẳng.

Phương pháp Semont: Bạn sẽ ngồi trên giường và quay đầu sang bên không có triệu chứng chóng mặt. Sau đó, bạn sẽ nằm xuống nhanh về bên có triệu chứng chóng mặt và giữ tư thế này trong vài giây. Tiếp theo, bạn sẽ nằm xuống nhanh về bên kia và giữ tư thế này trong vài giây. Cuối cùng, bạn sẽ ngồi dậy và giữ đầu thẳng.

Phương pháp Foster: Bạn sẽ ngồi trên ghế và ngả đầu về phía trước. Sau đó, bạn sẽ xoay đầu sang bên có triệu chứng chóng mặt và đặt cằm trên vai. Tiếp theo, bạn sẽ quay đầu sang bên kia và đặt cằm trên vai. Cuối cùng, bạn sẽ ngả đầu về phía sau và giữ tư thế này trong vài giây.

Các phương pháp này có thể làm giảm các triệu chứng của chóng mặt kịch phát lành tính. Tuy nhiên, bạn nên thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhân viên y tế, vì các phương pháp này có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, nôn mửa, hay chóng mặt tăng thêm. Bạn cũng nên tránh các hoạt động có thể làm tăng nguy cơ bị chóng mặt như nhìn lên cao, uốn cộ, hay quay đầu nhanh.

Làm thế nào để phòng tránh chóng mặt kịch phát lành tính?

Dưới đây là một số cách đơn giản mà bạn có thể áp dụng trong cuộc sống hàng ngày để phòng tránh chóng mặt kịch phát lành tính

Luyện tập thể dục: Thường xuyên tập luyện thể dục giúp tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ chóng mặt, bởi vì tập thể dục giúp kích hoạt tuần hoàn máu và cải thiện sự cân bằng của hệ thần kinh.

Tránh các chất kích thích: Các chất kích thích như rượu, thuốc lá, cafein, đồ uống có ga có thể gây ra chóng mặt. Vì vậy, bạn nên tránh tiêu thụ những loại đồ uống này hoặc giảm tối thiểu lượng sử dụng của chúng.

Điều chỉnh chế độ ăn uống: Ăn uống lành mạnh và cân bằng là cách tốt nhất để giảm nguy cơ chóng mặt. Bạn cần ăn đủ dinh dưỡng và tránh ăn quá nhiều hay quá ít, đồng thời tránh các loại thực phẩm giàu cholesterol và đường.

Điều chỉnh thời gian ngủ: Mất ngủ hoặc giấc ngủ kém chất lượng có thể dẫn đến chóng mặt và các vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, cần đi ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc để phòng tránh chóng mặt và giúp tinh thần sảng khoái hơn sau khi thức dậy. 

Thay đổi tư thế: Nếu bạn phải thường xuyên ngồi hoặc đứng trong thời gian dài, hãy thay đổi tư thế thường xuyên để tránh áp lực quá mức lên cơ thể và giảm nguy cơ chóng mặt.

Khám sức khoẻ thường xuyên: Hãy kiểm tra sức khỏe của bạn định kỳ và điều trị các bệnh lý có liên quan đến tai trong, như viêm tai giữa, viêm xoang, hay nhiễm trùng tai. Điều này giúp ngăn ngừa các yếu tố gây nên chóng mặt kịch phát lành tính. 

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn một số thông tin hữu ích về chóng mặt kịch phát lành tính. Nhìn chung, đây là một tình trạng không quá nguy hiểm nhưng với những trường hợp chóng mặt kéo dài thì bạn nên đi kiểm tra để xác định chính xác nguyên nhân và điều trị kịp thời.