Nước lá tía tô là thức uống quen thuộc mang tới rất nhiều công dụng với sức khỏe. Tuy nhiên, bất kỳ loại thảo dược nào cũng có những tác dụng phụ nếu sử dụng sai cách. Có nhiều người bị huyết áp thấp thắc mắc với chúng tôi là uống lá tía tô có bị tụt huyết áp không? Uống lá tía tô nhiều có tốt không? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây!

Nhiều người bệnh huyết áp thấp thắc mắc không biết lá tía tô có làm hạ huyết áp không

Nước lá tía tô có tác dụng gì với sức khỏe?

Tước hết, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về các thành phần và công dụng của lá tía tô:

Các thành phần Acid Rosmarinic, Acid Alpha – linolenic, Quercetin, Perilla và Luteolin trong tía tô đều có khả năng ức chế quá trình sản xuất Histamin và giảm Cytokine, ngăn ngừa các phản ứng viêm và dị ứng của cơ thể.
Hoạt chất Tanin và Glucosid vừa có tác dụng giảm viêm loét, phục hồi các tổn thương ở dạ dày, vừa giúp trung hòa acid dạ dày.
Tăng cường các chức năng của phổi, hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh hen suyễn.
Lượng tinh dầu dồi dào trong hạt và lá tía tô rất giàu Omega-3 – có tác dụng loại bỏ Cholesterol xấu trong máu, giúp làm thông thoáng thành mạch, tăng cường tuần hoàn máu, bảo vệ tim mạch, điều hòa huyết áp. Hãy lưu ý tới đặc điểm này vì nó sẽ là cơ sở để giải đáp thắc mắc uống lá tía tô có bị tụt huyết áp không.
Chất chống oxy hóa Aldehyde có thể ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm.
Hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp do thay đổi thời tiết, hạn chế các biến chứng của viêm đa khớp, viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh lupus ban đỏ.
Một số hoạt chất trong lá tía tô có thể ức chế sự tổng hợp Melatonin và Tyrosinase để làm sáng da, ngăn ngừa mụn nhọt.

Có thể thấy rằng, uống nước lá tía tô có thể giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi những các nguy cơ nhiễm bệnh và hỗ trợ điều trị một số vấn đề về sức khỏe.

Vậy, uống lá tía tô có bị tụt huyết áp không?

Trên thực tế, các hoạt chất trong lá tía tô có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, bảo vệ tim mạch và điều hòa huyết áp. Uống nước lá tía tô có thể khiến huyết áp tăng nhẹ nhưng không phải mức tăng quá cao, do vậy thảo dược này rất tốt cho sức khỏe nên người bệnh huyết áp thấp. Tuy nhiên, với người bệnh huyết áp cao, việc sử dụng nước lá tía tô nếu sử dụng đúng liều lượng và tần suất vừa phải thì cũng không quá nguy hại.

Bên cạnh đó, việc uống lá tía tô có bị tụt huyết áp không phụ thuộc nhiều vào tình trạng sức khỏe và liều lượng khi sử dụng. Do đó, người bệnh nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi uống nước lá tía tô hoặc bất kỳ loại thuốc nào.

Cách nấu nước lá tía tô cho người huyết áp thấp

Chúng ta có thể nấu nước lá tía tô theo hướng dẫn sau đây:

Chuẩn bị khoảng 100g lá tía tô tươi, 2 lít nước lọc và vài lát chanh tươi.
Lá tía tô rửa sạch, ngâm cùng nước muối loãng, sau đó vớt ra và để ráo nước.
Đun sôi 2 lít nước, bỏ lá tía tô vào nấu cùng trong vòng 5 phút rồi tắt bếp. Không nấu nước lá tía tô quá 15 phút để tránh làm mất các dưỡng chất có lợi.
Khi nước nguội thì thêm vài lát chanh tươi vào và thưởng thức.

Nước lá tía tô nên được bảo quản trong tủ lạnh và chỉ sử dụng trong ngày, tuyệt đối không để sang ngày hôm sau để tránh nước bị thiu gây đau bụng.

Nước lá tía tô có mùi vị hấp dẫn, tốt cho sức khỏe và ngăn ngừa mụn nhọt trên da

Những lưu ý khi uống nước lá tía tô điều hòa huyết áp

Ngoài vấn đề uống lá tía tô có bị tụt huyết áp không, cách sử dụng nước lá tía tô như thế nào cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Để phát huy hết tác dụng của loại thảo dược này, chúng ta nên lưu ý một số điều sau đây:

Nên lựa chọn lá tía tô tươi, sạch, không có dư lượng thuốc bảo vệ thực vật.
Không nên uống quá nhiều nước lá tía tô, không nên uống quá 500ml mỗi lần và không quá 2l mỗi ngày.
Uống quá nhiều nước lá tía tô có thể gây chướng bụng, đầy hơi hoặc rối loạn tiêu hóa.
Nước lá tía tô có công dụng thanh nhiệt, giải độc nên có thể khiến thận phải làm việc nhiều hơn để đào thải nước tiểu và độc tố ra ngoài. Vì vậy, những người mắc bệnh thận nên cân nhắc trước khi sử dụng.
Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, trẻ em cũng cần hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo sử dụng lá tía tô đúng cách và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nước lá tía tô trong khi đang uống các loại thuốc điều trị khác.

Trên đây là lời giải đáp cho thắc mắc uống lá tía tô có bị tụt huyết áp không. Hy vọng rằng qua bài viết này, chúng ta sẽ hiểu hơn về công dụng và cách sử dụng lá tía tô để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.