yoga

Trọn bộ 10 bài tập yoga trị thiếu máu não “kinh điển” hiệu quả ngay tại nhà

Tình trạng thiếu máu não có thể tác động đáng kể đến các chức năng của hệ thần kinh trung ương, gây ra rối loạn giấc ngủ, suy giảm trí nhớ và khả năng tư duy. Dưới đây là một số bài tập yoga tại nhà cực kỳ hiệu quả để giúp người bị thiếu......

Bài tập chữa rối loạn tiền đình: Yoga có phải lựa chọn tốt nhất?

Các bài tập yoga chữa rối loạn tiền đình không chỉ giúp người bệnh lấy lại thăng bằng và giảm các triệu chứng đau đầu, hoa mắt chóng mặt, ù tai mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể, hệ hô hấp, tuần hoàn máu, hệ thần kinh, cơ xương khớp,…  Tác......

Yoga chữa mất ngủ có thật sự hiệu quả mà ai ai cũng xem và học làm theo

Mất ngủ là chứng bệnh phổ biến trong xã hội hiện nay khi bất cứ ai cũng có thể rơi vào tình trạng này. Thay vì sử dụng các loại thuốc an thần, thuốc ngủ, các bài tập yoga đang được nhiều người hướng tới, với hy vọng giải quyết triệt để trạng thái này.......

3 Tư thế Yoga chữa đau đầu “kinh điển” bạn làm được tư thế nào?

Có thể bạn đã nghe nhiều về yoga giảm cân hay trẻ hóa da, ngăn ngừa lão hóa. Nhưng bạn có biết, chỉ với một vài động tác đơn giản, yoga chữa đau đầu rất hiệu quả không? Triệu chứng đau đầu có thể xảy ra với bất cứ ai, vào bất cứ thời điểm......