Không thể chủ quan với dấu hiệu thiếu máu não ở người trẻ

Ngày nay, hiện tượng thiếu máu não đang ngày càng gia tăng ở người trẻ, do lối sống ít hoạt động, thói quen ăn uống không lành mạnh, và tác động tiêu cực từ môi trường. Dưới đây là một số dấu hiệu thiếu máu não ở người trẻ mà bạn tuyệt đối không nên chủ quan.

Các dấu hiệu cảnh báo thiếu máu não ở người trẻ

Triệu chứng của thiếu máu não ở người trẻ rất đa dạng và biểu hiện khác nhau tùy theo mức độ nặng nhẹ của từng trường hợp. Dưới đây là một số dấu hiệu thiếu máu não ở người trẻ mà bạn nên lưu ý:

Đau đầu

Đau đầu thường được coi là biểu hiện tâm lý hoặc căng thẳng, nhưng cũng là một tín hiệu cảnh báo về thiếu máu não. Thông thường, cơn đau thường bắt đầu từ một bên đầu và lan tỏa dần ra phía khác. Đặc biệt, cảm giác nặng đầu có thể xuất hiện khi bạn đang suy nghĩ, thay đổi vị trí cơ thể, hoặc sau khi thức dậy.

Hoa mắt chóng mặt

Hoa mắt và chóng mặt là triệu chứng thường gặp khi bị thiếu máu não. Hiện tượng này xảy ra do máu không cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cho não. Thiếu máu làm giảm lưu thông máu đến não và ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh cảm ứng, gây ra triệu chứng này.

Tê bì chân tay

Một dấu hiệu khác của thiếu máu não ở người trẻ là cảm giác tê bì như kiến bò râm ran dưới da. Các vùng tay và chân, đặc biệt là ngón tay, có thể trở nên tê bì. Hành động hàng ngày cũng bị ảnh hưởng khi cảm giác tê bì chân tay cản trở.

Suy giảm thị lực

Thiếu máu não có thể ảnh hưởng đến thị lực của người bệnh. Tình trạng bệnh này gây mờ mắt ở một hoặc cả hai bên, hoa mắt, và suy giảm từ từ thị lực. Nguyên nhân do máu không đủ oxy và dưỡng chất cung cấp cho mắt và hệ thống thần kinh. Điều này có thể dẫn đến mờ mắt, khó nhìn rõ và suy giảm thị lực tổng thể.

Khó ngủ và mất ngủ

Mất ngủ ở người trẻ là cũng một trong những dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu máu não. Do máu không lưu thông đến não, dẫn đến não thiếu oxy và dinh dưỡng, làm giảm khả năng điều hòa giấc ngủ của não bộ, dẫn đến mất ngủ hoặc ngủ không sâu. Mất ngủ kéo dài cũng là tăng nguy cơ thiếu máu não và làm bệnh trầm trọng hơn. 

Nguyên nhân nào gây thiếu máu não ở người trẻ

Trước đây, bệnh thiếu máu não thường hiếm gặp ở người trẻ, thường chỉ liên quan đến lão hóa hoặc các vấn đề tiền sử bệnh. Tuy nhiên, ngày nay, tình trạng đau đầu do thiếu máu não ở người trẻ đang gia tăng.

Theo các chuyên gia y tế, nguyên nhân chính gây ra tình trạng thiếu máu não ở người trẻ liên quan đến lối sống không lành mạnh. Thói quen ăn thức ăn nhanh thiếu dưỡng chất, việc không duy trì đồng hồ sinh học, thức khuya, ngủ nhiều vào ban ngày, và sử dụng các chất kích thích đều đóng góp vào tình trạng này.

Hơn nữa, môi trường ô nhiễm, tiếng ồn áp lực từ cuộc sống và môi trường làm việc cũng có thể tác động tiêu cực đến tình trạng thiếu máu não. Các yếu tố như béo phì, thừa cholesterol, huyết áp thấp, thiếu sắt cũng được xác định là nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu máu não ở người trẻ.

Các biến chứng của bệnh thiếu máu não ở người trẻ tuổi

Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, các triệu chứng thiếu máu não thoáng qua ở người trẻ tuổi có thể tiến triển thành các biến chứng nghiêm trọng hơn. Dưới đây là một số biến chứng có thể xảy ra:

Rối loạn tính cách

Người bệnh có thể trở nên dễ xúc động, kích động và có phản ứng thái quá với các tình huống xung quanh, dẫn đến mất kiểm soát hành vi.

Xuất huyết não

Động mạch máu não có thể vỡ gây xuất huyết não, khiến áp lực máu tăng lên gây ảnh hưởng đến chức năng não. Người bệnh có thể mất ý thức và có thể tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.

Suy giảm khả năng tư duy

Triệu chứng này gồm đau đầu khi suy nghĩ hay làm việc đòi hỏi tư duy, khó khăn trong việc đọc sách, tính toán và suy nghĩ không hiệu quả.

Suy giảm trí nhớ

Người bệnh có thể mất khả năng nhớ thông tin và sự kiện gần đây, dẫn đến suy giảm trí nhớ.

Đột quỵ

Khi thiếu máu não làm hình thành cục máu đông hoặc tắc nghẽn động mạch não gây đột quỵ. Điều này dẫn đến tế bào não chết dần vì không nhận được đủ máu. Đột quỵ có thể gây mất khả năng nhận thức, di chuyển và giao tiếp.

Những cách phòng ngừa thiếu máu não ở người trẻ đơn giản, hiệu quả

Hiện nay, vẫn chưa có loại thuốc nào có thể điều trị dứt điểm tình trạng thiếu máu não. Các loại thuốc đang được sử dụng chủ yếu giúp tăng lượng máu lên não và cải thiện các triệu chứng do thiếu máu não gây ra. Do vậy, để phòng ngừa và cải thiện thiếu máu não người bệnh nên thực hiện những biện pháp dưới đây.

Thay đổi lối sống tích cực

Hãy cải thiện lối sống bằng cách quản lý thời gian làm việc và nghỉ ngơi một cách hợp lý. Suy nghĩ lạc quan và tránh căng thẳng, stress, lo âu quá độ. Thực hiện thói quen ngủ đều đặn, đảm bảo ngủ đủ giấc và ngủ sớm để duy trì sức khỏe tốt cho não bộ.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống cung cấp dưỡng chất đầy đủ là một yếu tố quan trọng để ngăn ngừa và điều trị thiếu máu não. Bổ sung đủ sắt giúp tăng cường quá trình tạo máu. Bạn nên bổ sung thực phẩm giàu Omega-3, như cá hồi, hạt lanh,….Ngoài ra, bạn cần hạn chế thức ăn nhanh, mỡ động vật và các chất kích thích, tránh thực phẩm chế biến sẵn và phụ gia thực phẩm.

Vận động thường xuyên

Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày tăng cường sự lưu thông máu đến não. Lựa chọn bài tập phù hợp như đi bộ, yoga cho người thiếu máu não, khiêu vũ, đạp xe để duy trì sức khỏe và cải thiện tuần hoàn máu.

Khám sức khỏe định kỳ

Việc thường xuyên kiểm tra sức khỏe là cực kỳ quan trọng để phát hiện sớm các vấn đề lý thú hoặc dấu hiệu ban đầu của thiếu máu não. Khám sức khỏe định kỳ giúp bạn có cơ hội thảo luận với chuyên gia y tế về tình trạng sức khỏe cũng như nhận được hướng dẫn đúng đắn để duy trì sự khỏe mạnh.

Tóm lại, thiếu máu não ở người trẻ tuổi có thể gây ra những biến chứng suốt đời nếu không được điều trị kịp thời, thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng. Do vậy bạn tuyệt đối không được chủ quan và bỏ qua các dấu hiệu thiếu máu não ở người trẻ.