Tổng hợp các cách chống say xe bằng gừng đơn giản và hiệu quả nhất

Gừng là một trong những loại gia vị phổ biến và được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực truyền thống của Việt Nam. Không chỉ có tác dụng giúp món ăn thơm ngon, gừng còn được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó bao gồm khả năng chống say xe. Bạn có thể tham khảo các cách chống say xe bằng gừng trong bài viết dưới đây!

Gừng có tác dụng gì trong việc chống say xe?

Say xe là hiện tượng mà hầu hết mọi người đã từng trải qua khi đi du lịch hoặc di chuyển bằng phương tiện giao thông công cộng. Các triệu chứng của say xe bao gồm chóng mặt, buồn nôn, và khó thở. Say xe xảy ra khi các tín hiệu đưa về cân bằng và vị trí của cơ thể bị thiếu sót, do đó gây ra cảm giác khó chịu và mất cân bằng.

Gừng có chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe, trong đó có gingerol và shogaol. Các hoạt chất này có khả năng kích thích tiết nước bọt và dịch vị, giúp tiêu hóa tốt hơn và làm dịu cơ bụng. Hơn nữa, gừng còn có tác dụng ức chế hoạt động của các thụ thể serotonin trong ruột non, ngăn ngừa việc kích hoạt trung tâm nôn mửa trong não. Do đó, gừng có thể giảm được cảm giác buồn nôn khi đi xe.

Ngoài ra, các chất chống oxy hóa có trong gừng cũng giúp làm giảm sự bị tổn thương của tế bào não, làm giảm nguy cơ mất cân bằng và chóng mặt.

Cách sử dụng gừng để chống say xe 

Để sử dụng gừng để chống say xe, bạn có thể áp dụng các cách sau đây:

Sử dụng gừng tươi

Hãy cắt một lát gừng tươi thành miếng nhỏ và nhai chậm rãi khi bạn cảm thấy say tàu xe. Khả năng chống say xe của gừng sẽ được giải phóng thông qua việc nhai, cho phép các chất hoạt tính của nó được hấp thụ vào cơ thể.

Sử dụng gừng khô

Nếu bạn không có gừng tươi, bạn cũng có thể sử dụng gừng khô. Hãy đun sôi một chút nước và thêm một muỗng trà gừng khô vào đó. Sau đó, đợi cho nước lọc lại và uống từ từ để giúp giảm triệu chứng say xe.

Sử dụng sản phẩm chứa gừng

Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm sử dụng gừng để chống say xe. Bạn có thể dùng những sản phẩm này để tiện lợi trong khi di chuyển.

Nước ép gừng: Nước ép gừng là sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm thấy trên thị trường. Việc uống nước ép gừng trước khi đi du lịch hay khi ngồi trên xe buýt, tàu hỏa hoặc máy bay có thể giúp bạn giảm triệu chứng say xe. Để làm nước ép gừng, bạn có thể lấy một củ gừng tươi, bỏ vỏ và xay nhuyễn trong máy xay sinh tố. Sau đó, để hỗn hợp trong một tách và đun sôi. Chờ cho hỗn hợp nguội, sau đó lọc bỏ bã.

Kẹo cao su gừng: Kẹo cao su gừng có thể giúp giữ cho miệng của bạn luôn tươi mát và giảm cảm giác buồn nôn khi di chuyển. Chúng thường được bán trong các cửa hàng tiện lợi hoặc trên trang web mua sắm trực tuyến.

Tinh dầu gừng: Tinh dầu gừng có khả năng giúp giảm cảm giác buồn nôn khi di chuyển. Bạn có thể nhỏ một vài giọt tinh dầu gừng vào khăn giấy và hít thở để giúp giảm triệu chứng say xe.

Cà phê gừng: Cà phê gừng là một loại thức uống đặc biệt được làm từ cà phê rang và gừng tươi. Đây không chỉ là một loại đồ uống thơm ngon mà còn giúp giải quyết cảm giác say xe khi di chuyển.

Sữa gừng: Sữa gừng được làm từ sữa tươi và gừng tươi, làm cho nó trở thành một loại đồ uống dinh dưỡng giúp ổn định dạ dày và giảm cảm giác say xe.

Ngoài việc thực hiện các cách chống say xe bằng gừng như trên, bạn có thể áp dụng thêm các mẹo chống say xe khác để đạt hiệu quả tốt hơn.

Những lưu ý khi chống say xe bằng gừng

Khi sử dụng gừng để chống say xe, người dùng cần lưu ý một số điểm sau đây:

Không dùng quá nhiều: Dù gừng có tác dụng tốt trong việc giảm say xe, nhưng sử dụng quá nhiều gừng có thể gây tác dụng phụ như đau đầu hoặc khó thở. Vì vậy, bạn cần dùng đúng liều lượng để tránh gây hại cho sức khỏe.

Thời gian sử dụng: Khi sử dụng gừng để chống say xe, bạn cần chú ý thời gian sử dụng. Không nên sử dụng gừng quá lâu hoặc quá thường xuyên, vì điều này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tác dụng phụ: Trong một số trường hợp, gừng có thể gây tác dụng phụ như khó tiêu hoặc đau dạ dày. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng phản ứng nào khi sử dụng gừng, hãy ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Trên đây là các cách chống say xe bằng gừng mà bạn có thể tham khảo. Tóm lại, bạn có thể sử dụng gừng tươi, gừng khô hoặc các sản phẩm chứa gừng để giảm triệu chứng này, nhưng cũng nên thực hiện các biện pháp khác để giảm thiểu tác động của say xe đối với cơ thể.